三日月ポーズの最高のコレクション ~ Hisakshikikawawi

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春はデトックスの季節老廃物を排出するねじった三日月のポーズ朝時間 Jp 三日月のポーズは上体を反らしながら背中で弧を描くポーズ。下半身の強化に足の裏全体に体重をかけるようにして立つ。背筋はまっすぐ伸ばし、両手を腰に添える。重心はかかと寄りに。左三日月のポーズの...